Brigitte 00- Журнал, 22 янв 21

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Guten Morgen ☕☕☕☕
Keine Ahnung aber nicht schlimm .
Das Gewicht ging so schnell runter das ich damit gerechnet habe.🙈😂🤗🤗
Ich wünsche Euch einen schönen Freiiiiiiitag.
🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀🌻🍀

81,6 кг Потеряно до сих пор: 49,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1544 ккал

Жир: 31,37г | Белк: 84,08г | Углев: 221,70г. Завтрак: Milfina Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Roggen. Обед: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Gartenkrone Rahmspinat Minis, Almare Alaska Seelachs. Ужин: Birnen, Wasa Ballaststoffe, Alpenmark Cremia Balance. Перекус/Другое: Aldi Milch 1,5%. подробнее ...

832 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen Ralf, Dankeschön. Wünsche ich dir natürlich auch!! Wahnsinn, der Januar ist auch schon fast vorbei, die Zeit rennt 🙈🙈 Gönnen wir uns noch ☕🌻🍀☕🌻🍀

22 янв 21 написано членом: Brigitte 00

Oh ja für Kaffee bin ich immer zu haben. Bist du denn schon lange auf

22 янв 21 написано членом: Ralle 72

7.40 Uhr.....dann bin ich mit Lee🐕 die erste Runde gegangen. Danach Frühstück und um 14 Uhr geht es in den Wald 😊😊

22 янв 21 написано членом: Brigitte 00

Ich habe auch schon eine Runde durch die Heide hinter mir. Jetzt die Pressekonferenz zur Lage der Nation , danach werde ich ein paar Holzteile lackieren.

22 янв 21 написано членом: Ralle 72

Fleißig, fleißig....... Ich gehe gleich eine Kleinigkeit einkaufen. Eine liebe Freundin hat mich mit Schutzmasken beschenkt da möchte ich ein kleines Dankeschön besorgen 😊😊

22 янв 21 написано членом: Brigitte 00


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