jontyboy- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 78. More than happy with the drop. So close to my overall goal. Onwards and downwards!

91,4 кг Потеряно до сих пор: 49,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1384 ккал

Жир: 32,92г | Белк: 73,03г | Углев: 163,45г. Завтрак: Asda Blueberries, Sweet Freedom Vanilla Syrup, Asda Bran Flakes, Asda Free From Long Life Coconut Milk. Обед: Asda Blackberries, Raspberries, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Princes Sandwich Tuna in Brine, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Ужин: Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Baked Beans, Egg. Перекус/Другое: Warburtons Fruit Loaf with Orange, Walnuts, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

75 Сторонников Поддержка

Комментария

Nearly there mate.

22 янв 21 написано членом: Chestnut63

Well done 👍

22 янв 21 написано членом: beckycooper1

Thanks Chestnut63 & beckycooper1. Almost there Chestnut63 I can smell the sea air. 😀👍

22 янв 21 написано членом: jontyboy

Jonty I am avoiding the seafront at the moment people don't think there is a need to socially distance, when the summer comes and we all have been jabbed I might have a different view!

22 янв 21 написано членом: Chestnut63

Excellent 👏👏

22 янв 21 написано членом: NowayFox

Thanks NowayFox 😀👍

22 янв 21 написано членом: jontyboy

Great work Jonty 👍

22 янв 21 написано членом: Dave 10

Thanks Dave 10😀👍

22 янв 21 написано членом: jontyboy

That’s wonderful!! 💪💜💚

22 янв 21 написано членом: jcmama777

Impressive and inspiring. Very happy for you. Congratulations! 🎇

22 янв 21 написано членом: jollyfox

Thanks jcmama777 & jollyfox 😀👍

22 янв 21 написано членом: jontyboy

That's a great loss Jonty 💪

24 янв 21 написано членом: Tracey2211

Thanks Tracey2211 👍😀

24 янв 21 написано членом: jontyboy

fantastic achievement 😁🌟

24 янв 21 написано членом: cathyorkshirelass

Thanks cathyorkshirelass 👍😀

24 янв 21 написано членом: jontyboy

Amazing! Nearly there !

24 янв 21 написано членом: gaelicgal

Thanks gaelicgal 👍😀

24 янв 21 написано членом: jontyboy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса