olgef28- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1607 ккал

Жир: 61,72г | Белк: 105,69г | Углев: 159,27г. Завтрак: White Flour, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Sweet Freedom Natural Sweetness, Porridge Oats OE, Egg, Yeo Valley Natural Yogurt. Обед: Mixed Salad Greens, Savoiardy Chocolate and Vanilla, Quinoa , Chicken Liver (Simmered, Cooked) . Ужин: Marks & Spencer Victoria Sponge Cake, Mixed Salad Greens, Asda Radish, Yellow Sweet Peppers , Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Egg, Oat Bran , Boswell Farms Beef Mince 12% Fat. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю