linashvecova- Журнал, 22 янв 21

привет колобок! Ну что же... поехали! Старт с 88кг. С октября без подсчета , интуитивненько!)) Называется отдохнула! Плюс 5 КГэшечек.

88 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг.    Еще предстоит сделать: 23 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1773 ккал

Жир: 77,72г | Белк: 89,38г | Углев: 179,15г.   Завтрак: Пятерочка Сахар, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Обед: Лента Пирожные Картошка, Омлет или Яичница, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. подробнее ...