aadanielle- Журнал, 22 окт 13

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2013

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2013:

1534 ккал

Жир: 45,96г | Белк: 63,09г | Углев: 223,70г. Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Обед: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto, Arroz Integral, Brócolis. Ужин: Elegê Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Brócolis, Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido), Óleo Vegetal. Перекус/Другое: Maçã, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Activia Leite Fermentado com Fibras, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 22 окт 13

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса