|
pijama gris + polo verde
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3127 ккал
|
Жир: 67,29г | Белк: 174,85г | Углев: 449,47г.
Завтрак: superSol Cereales Rellenos de Chocolate y Avellana, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, DIA Chops Choc Balls, Milbona Bifidus 0% Edulcorado, Clara de Huevo, Milbona Yogur Griego Ligero, Hacendado Cereal Mix 0%, Vital Tortitas Arroz Integral, Aguacate, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Huevo, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete, Manzana Roja, Myprotein Green Superfood Blend, MyProtein Glutamina. Обед: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Freshona Tomate Frito, Jamón Serrano, Calabacín, Primaflor Lechuga Iceberg, Huevo, la Perdiz Arroz Extra, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Aceite de Oliva, Tomates, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Freshona Judías Verdes, Nixe Atún Claro al Natural, Patata Cruda. Перекус/Другое: Hacendado L.Casei 0%, Don Simón Zumo de Tropical, Hacendado Queso para Untar Light, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Caocream (21g), Brüggen Copos de Avena, Banana, Crownfield Corn Flakes, Pascual Leche Semidesnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Turrón. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
