soku75- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

112,1 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1391 ккал

Жир: 41,05г | Белк: 47,36г | Углев: 211,06г. Завтрак: Äpfel, REWE Kaki, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Tangerine, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: BioBio Bergkäse (20g), Brunch Schoko Creme, Weizenbrötchen. Ужин: Milbona Quark Magerstufe, Couscous (Gekocht), Ofengemüse. Перекус/Другое: Eierlikör, Tangerinen (Mandarinen), Kekse. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 1 минута, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 6 часа, Вождение - 25 минуты, Fitbit - 8 часа и 46 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса