klopik84- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

День 12

72,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

881 ккал

Жир: 41,22г | Белк: 59,17г | Углев: 73,29г. Завтрак: Слабое Кофе с Сахаром, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Жареное Яйцо. Обед: Активиа Термостатная, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Перекус/Другое: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Сыр Чеддер, Клементины, Зеленый Чай, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Киви, Вода. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 18 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса