ClementHaoDai- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя ClementHaoDai | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂肪27.4%

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1696 ккал

Жир: 47,11г | Белк: 82,71г | Углев: 220,55г. Завтрак: 7-11 特大杯冰美式, 7-11 茶葉蛋, 7-11 蔥油雞飯糰. Обед: 森永 (Hi-Chew) 威德in果凍（能量）, 新東陽肉鬆蛋捲. Ужин: 全家大杯冰拿鐵, 甜玉米, 7-11 茶葉蛋. Перекус/Другое: 橘子, 炒麵, 羅東鎮農會養生黑豆奶, 光泉光泉無加糖濃豆漿. подробнее ...

3073 ккал

Упражнение: TRX - 1 час, 踩踏機 - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClementHaoDai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClementHaoDai- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ClementHaoDai-Изменение Веса