aland703- Журнал, 22 окт 13

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2013

81,2 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2013:

2147 ккал

Жир: 63,72г | Белк: 95,84г | Углев: 260,50г. Завтрак: Bananas, Kale, Brown Sugar, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Starbucks Americano (Grande), Oikos Greek Yogurt, Townsend Farms Organic Frozen Blueberries, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Bran Flakes. Обед: Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Bananas, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Ham, Beef Pastrami (98% Fat Free), IGA Submarine Buns, Provolone Cheese. Ужин: Thin Crust Cheese Pizza, Beer, HP HP Sauce, Pampered Chef Pasta Primavera. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 22 окт 13

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса