vika.pon.- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя vika.pon. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

2332 ккал

Жир: 91,53г | Белк: 109,89г | Углев: 230,74г. Завтрак: Кофе. Обед: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Изюмом, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Изюмом, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Изюмом, Лента Котлеты Куриные Рубленые, ВкусВилл Венигрет. Ужин: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Изюмом, Колбаса Докторская, ВкусВилл Венигрет. Перекус/Другое: Бельгийские Вафли, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Изюмом. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vika.pon.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vika.pon.- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

vika.pon.-Изменение Веса