rmacle- Журнал, 22 окт 13

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2013

61,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2013:

1035 ккал

Жир: 34,44г | Белк: 69,47г | Углев: 114,91г. Завтрак: Coffee with Cream, Orange. Обед: Eating Right Lemongrass Chicken, Ling Ling Chicken and Vegetable Potstickers. Ужин: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Fried Potatoes. Перекус/Другое: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 20 минуты, Пилатес - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 22 окт 13

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса