Loka02- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя Loka02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1776 ккал

Жир: 44,59г | Белк: 106,67г | Углев: 75,09г. Завтрак: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Салат из Редиса,Огурцов и Пекинской Капусты, Нут (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Inkerman Каберне, Лев Голицын Шампанское Полусухое, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Grow Food Творожное-Банановый Десерт. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Loka02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Loka02- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

Loka02-Изменение Веса