justduing- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя justduing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

2689 ккал

Жир: 56,44г | Белк: 216,18г | Углев: 322,93г. Завтрак: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Обед: 한살림 치즈돈가스, 밥, 삶은오징어. Ужин: 해표 더 고소한 김 재래김, 과메기, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 밥. Перекус/Другое: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 상하목장 슬로우 밀크, 포스트 오곡 코코볼 정글탐험대, 가래떡, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 군고구마, 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

justduing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

justduing- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

justduing-Изменение Веса