alsin2025- Журнал, 22 янв 21

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2021:

1921 ккал

Жир: 78,90г | Белк: 104,79г | Углев: 116,70г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Gold Kili Kopi-O Kosong, Meiji Fresh Milk, Sugar. Обед: Minced Garlic, Chilli, Ginger , Spinach, Anchor Anchor Strong Beer 7%, Fish Soup, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Cooked Bitter Melon. Ужин: Anchor Anchor Strong Beer 7%, Roasted Salted Peanuts. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Roasted Salted Peanuts. подробнее ...

2029 ккал

Упражнение: walk - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 22 янв 21

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса