gasperj- Журнал, 12 янв 11

Параметры Пользователя gasperj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2011

82,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2011:

1453 ккал

Жир: 69,59г | Белк: 64,88г | Углев: 144,76г. Завтрак: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sweet 'N Low, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: 3 Chubby Chicken Fingers, ranch dressing, salad. Ужин: Fajita with Chicken and Vegetables. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gasperj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gasperj- Журнал, 12 янв 11

Оставить свой Комментарий

gasperj-Изменение Веса