irasamara- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

75,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1349 ккал

Жир: 36,44г | Белк: 95,98г | Углев: 152,68г. Завтрак: Noris Икра Трески Пробойная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебец, Сметана , Простоквашино Творог 5%. Обед: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Призма Яблоко Зеленое, Grow Food Уха из Горбуши. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Перекус/Другое: J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго, Кофе с Молоком. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса