eric78dx- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя eric78dx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

104,4 кг Потеряно до сих пор: 39,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1621 ккал

Жир: 60,46г | Белк: 122,28г | Углев: 162,71г. Завтрак: Roundy's Fancy Mexican Four Cheese, Cooked Egg White, Jones Fully Cooked Chicken Sausage. Ужин: Good & Gather Low Fat Cottage Cheese, Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Hot Wings. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Act II Butter Popcorn, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, General Mills Chex Mix Cheddar, Quest Lemon Cake Protein Bar. подробнее ...

3492 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа и 45 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eric78dx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eric78dx- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

eric78dx-Изменение Веса