shantay907- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя shantay907 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

89,0 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1841 ккал

Жир: 61,14г | Белк: 95,18г | Углев: 233,86г. Завтрак: Friendly Farms French Vanilla Creamer, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kerrygold Salted Butter, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Dried Blueberries, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry. Обед: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. Ужин: Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Перекус/Другое: Chocolate Mousse, Honey. подробнее ...

1045 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shantay907-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shantay907- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

shantay907-Изменение Веса