Bill mcGill- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Bill mcGill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

73,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

995 ккал

Жир: 40,31г | Белк: 53,58г | Углев: 107,53г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener Packets, 1% Fat Milk, Post Shredded Wheat Original Big Biscuit. Обед: Gala Apples, Beef Broth (Home Recipe), Yellow Summer Squash, Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties, Red Kidney Beans (Canned) , Carrots , Broccoli . Ужин: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Birds Eye Oriental Stir-fry. Перекус/Другое: Domino Sugar Sugar Packet, Nut Harvest Deluxe Mixed Nuts, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bill mcGill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bill mcGill- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Bill mcGill-Изменение Веса