WindyFlowers- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1494 ккал

Жир: 62,30г | Белк: 96,24г | Углев: 168,97г. Завтрак: Coffee, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. Обед: Red Lobster Pina Colada Sauce, HEB Carb Sense Flour Tortilla, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Sweet Pickle Relish , Hellmann's Light Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Ужин: Great Value Omega-3 Trail Mix, HEB Greek 100 Vanilla Bean Yogurt, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Перекус/Другое: Sweet Pickle Relish, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, HEB Carb Sense Flour Tortilla. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a wonderful day 😊

21 янв 21 написано членом: jenny3781

🍀🍀🍀

21 янв 21 написано членом: SB 428

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю