Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1289 ккал
|
Жир: 90,00г | Белк: 75,77г | Углев: 40,35г.
Завтрак: Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Bolinho de Chuva, Psyllium, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Jandira Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Clara de Ovo Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Coxa de Frango. Перекус/Другое: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
