mmcaleer- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1961 ккал

Жир: 71,55г | Белк: 180,26г | Углев: 152,05г. Завтрак: Honey, Cinnamon, Dairyland 2% Cottage Cheese, Co-op Slow Cooking Oats, Wheat Germ, Flaxseed Seeds, North Coast Naturals Hemp Seeds, Blueberries, Bell Plantation PB2. Обед: Potato, Roasted Duck (Skin Not Eaten). Ужин: Potato, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Blueberries, 2% Fat Milk. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса