FláviaDechechi- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя FláviaDechechi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

709 ккал

Жир: 26,07г | Белк: 18,46г | Углев: 107,21г. Завтрак: Café, Turma da Mônica Maçã. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca , Salada Vinagrete, Cenouras, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Sococo Água de Coco (200ml), Mel, Morangos, Bananas, Quaker Aveia em Flocos. подробнее ...

1434 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FláviaDechechi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FláviaDechechi- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

FláviaDechechi-Изменение Веса