DanielleRG- Журнал, 22 окт 13

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2013

80,7 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2013:

1013 ккал

Жир: 22,40г | Белк: 46,80г | Углев: 149,80г. Завтрак: Coca-Cola Diet Coke, Subway 6" sub: oven roasted chicken, pickle, lettuce, mustard, pepper jack cheese on monterey cheddar roll. Обед: Crunchmaster multi-grain crisps sea salt, Tap Water. Ужин: Hamburger Helper Lasagna 3 batches with 2 cups beef. Перекус/Другое: Tap Water. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 22 окт 13

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса