Sara7200- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

51,8 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1658 ккал

Жир: 26,70г | Белк: 112,81г | Углев: 247,04г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Raisins. Перекус/Другое: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Fiber One 90 Calorie Soft Baked Bars - Pumpkin Bar, Apples, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Equate High Performance Protein Shake - Caramel. подробнее ...

1479 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса