perdepesolulu- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя perdepesolulu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pequenas vitórias!!! #Emocionada

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1699 ккал

Жир: 61,01г | Белк: 77,01г | Углев: 212,84г. Обед: Suco de Goiaba, Salada Cozida, Salada Crua, Purê de Batata, Farofa Temperada, Arroz Integral e Selvagem, Carne Moída Refogada. Ужин: Azeite de Oliva, Arroz Integral e Selvagem, Farofa Temperada, Sora Filé de Soja, Repolho. Перекус/Другое: Sustagen Sustagen Banana, Sementes de Linhaça, Leite (Leite Integral), Brigadeiro de Colher, Ovo Frito, Pão, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

perdepesolulu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

perdepesolulu- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

perdepesolulu-Изменение Веса