EmilyKg- Журнал, 21 янв 21

Currently doing ADF

79 кг Потеряно до сих пор: 22,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

778 ккал

Жир: 13,80г | Белк: 33,78г | Углев: 132,54г. Завтрак: Oats. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Комментария

Ola🤗....what's ADF if i may ask?

21 янв 21 написано членом: Totem29

It's intermittent fasting, ADF(alternate day fasting) you eat every other day. For detailed information watch some videos on youtube.

21 янв 21 написано членом: EmilyKg

Awsome sauce, will look into thank you😊⚘

21 янв 21 написано членом: Totem29

EmilyKg-Изменение Веса