Дайночка- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Дайночка | < Предыдущая Запись |Следующий >

вот так жила- жила.... с переменным результатом боролась с лишним весом...потом дотюкали до эндокринолога... и теперь вот: нужно как-то войти в аутоиммунный протокол... предворительно: на месяц...
не чувствую в себе на это сил...
ощущаю себя как-будто оглушенной

126,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 60,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

613 ккал

Жир: 36,84г | Белк: 20,00г | Углев: 63,89г. Завтрак: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Сахар, Чай. Ужин: Колбаса Варено-Копченая, Олейна Подсолнечное Масло , Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

АИП не так страшен, как кажется. И очень результативен. Но требует строгого контроля и силы воли.

21 янв 21 написано членом: @Холли

Кстати, в первоисточнике он предполагает ещё работу с надпочечниками и со стрессом.

21 янв 21 написано членом: @Холли

Картизол коррекции не требует... он вообще по нижней норме идет. Но посмотрим, что еще кроме этого мне назначит эндокринолог-до понедельника бы дожить и не сожрать себе все нервы.

21 янв 21 написано членом: Дайночка

Так если по нижней норме, так это фигово. Низкий кортизол - это проблема с надпочечниками. Хотя, в крови он не показателен. Надо слюну суточную сдавать (3 забора в разное время в пробирках).

21 янв 21 написано членом: @Холли

Учту. Спасибо за совет!.... Поговорю об этом в понедельник с доктором

21 янв 21 написано членом: Дайночка

Это точно. АИТ это больше пугают. У меня такая дрянь три года.

21 янв 21 написано членом: myrra76


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дайночка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дайночка- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Дайночка-Изменение Веса