tandtr- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

94,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1481 ккал

Жир: 99,30г | Белк: 112,40г | Углев: 38,94г. Завтрак: Coffee, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes. Обед: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Ужин: Pistachio Nuts , Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Chicken Breast. Перекус/Другое: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Bacon's Heir Pork Clouds. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса