hbdnk- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

2209 ккал

Жир: 70,86г | Белк: 171,58г | Углев: 232,89г. Обед: Queensberry Geléia de Amora Diet, President Manteiga com Sal, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Ужин: Queensberry Geléia de Amora Diet, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualitá Queijo Mussarela , Ceratti Peito de Frango Defumado, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco. Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Cheerios Mel, Molico Leite + Proteína, Integralmedica Whey Bar Darkness Doce de Leite com Chocolate Chip. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 7 часа и 1 минута. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса