Milatusia- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Milatusia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

55,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1390 ккал

Жир: 40,83г | Белк: 45,67г | Углев: 210,43г. Завтрак: Сахар, Чай, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлеб. Обед: Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Barilla Макароны, Сгущенка, Блины на Молоке. Перекус/Другое: Лаваш, Котлета Говяжья, Альпен Гольд Пикник. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: тренировка ног - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Milatusia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Milatusia- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Milatusia-Изменение Веса