darkspryte- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя darkspryte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

58,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1245 ккал

Жир: 38,10г | Белк: 110,26г | Углев: 117,49г. Завтрак: Teriyaki Salmon, Gardenia 100% Wholemeal Extra Soft & Fine Bread, Meiji Low Fat Milk, Cheese Spread, Kewpie Japanese Mayonnaise. Обед: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Ужин: Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Gong Cha Pearl Milk Tea, Pig organ soup. Перекус/Другое: Passion Fruit. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkspryte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkspryte- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

darkspryte-Изменение Веса