alessiowill- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

2036 ккал

Жир: 42,51г | Белк: 142,56г | Углев: 279,49г. Завтрак: Conad Cioccolato Extra Fondente 85%, Mirtilli, Bacche di Goji, Polline, Milbona Skyr Naturale, Porridge d avena. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Conad Pomodorini, Cime di Rapa, Baccalà, Patata Bollita. Ужин: Cime di Rapa, Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati (Cotto). Перекус/Другое: Enervit Performance Bar, Myprotein High Protein Bar Chocolate Coconut. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса