rafaelviegas43- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя rafaelviegas43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

88,2 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1677 ккал

Жир: 59,76г | Белк: 149,49г | Углев: 132,62г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Fini Minhocas, Pão da Hora Pão de Queijo , ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Extra Miolo de Acém, Yoki Amendoim. Ужин: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Desnatado. Перекус/Другое: Yoki Amendoim. подробнее ...

556 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafaelviegas43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafaelviegas43- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

rafaelviegas43-Изменение Веса