alymaxy- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

massa grassa 19.1

52,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1282 ккал

Жир: 30,92г | Белк: 121,83г | Углев: 133,39г. Обед: Insalata Mista, Salsa di Soia, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Carote. Ужин: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Foglia Verde Insalata Mista, Scotti Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Mela Verde. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю