Дмитрий Иванович Хадеев- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Дмитрий Иванович Хадеев | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

74,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

2253 ккал

Жир: 127,28г | Белк: 156,31г | Углев: 122,87г. Завтрак: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо. Обед: Маслины, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Азу из Индейки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. Перекус/Другое: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Творог (Обезжиренный), Яблоко Голден, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи. подробнее ...

2034 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дмитрий Иванович Хадеев-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дмитрий Иванович Хадеев- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Дмитрий Иванович Хадеев-Изменение Веса