koalakate- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя koalakate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1264 ккал

Жир: 43,84г | Белк: 78,73г | Углев: 132,84г. Завтрак: Hacendado Mayonesa Ligera, Tomate, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamón York, Hacendado Claras de Huevo, Vive Soy Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena. Обед: Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Ensalada Tierna, Lidl Hamburguesa de Pollo con Zanahoria, Lentejas Monsieur Cuisine, Cebollas, Tomate. Ужин: Huevo Duro, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Cebollas, Tomate, Patatas Cocidas, Verduras al Vapor Katia. Перекус/Другое: Ciruelas Deshidratadas, Hacendado Mango Deshidratado , Hacendado Jamón York, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Mini Croissant Mantequilla. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

koalakate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

koalakate- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

koalakate-Изменение Веса