Wobbeltje!- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя Wobbeltje! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Op dit moment heb ik 36,5 uur gevast en dit trek ik door tot de lunch tegen 13u. Dan heb ik 41u gevast en dat vind ik behoorlijk netjes.
Morgen dus zéker een stijgend gewicht ivm maagvulling enzo maar dat geeft niks

60,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1854 ккал

Жир: 61,39г | Белк: 97,34г | Углев: 208,99г. Обед: AH Banaan, Oké Jong 48+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Ужин: AH Komkommer, Kania Whisky Cocktail Saus, AH Ei, Nevo Ui Rauw , Gwoon Zilvervliesrijst, Milner Jonge Kaas 30+, AH Aubergine, Victoria Tomatenpuree, Plus Sugo Kruidig, Jan Linders Extra Mager Rundergehakt. Перекус/Другое: Ekoplaza Havermout, Melkan Soja Drink Ongezoet. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

35 Сторонников Поддержка

Комментария

YES! Goed bezig 🥳🥳🥳 Ik vind het in ieder geval knap! 😉💐

21 янв 21 написано членом: Sheilavanwijk

Mag ik vragen wat de reden is dat je vast? Voor autofagie of voor gewichtsverlies? Of beide😊

21 янв 21 написано членом: keto_danny

Danny, vooral voor de autofagie, al is een beetje extra gewichtsverlies leuk meegenomen 😅

21 янв 21 написано членом: Wobbeltje!

Zo hé....

21 янв 21 написано членом: AviaMar

Knap hoor! Mijn langste vast was 24 uur. Maar ik vast iedere dag al 19 uur😊

21 янв 21 написано членом: keto_danny

Ja, ik doe ook standaard aan IF en ik denk dat dit me daarom ook alles behalve zwaar is gevallen. Heb gewoon zelfs 0 behoefte aan voeding op het moment dus zou het makkelijk langer kunnen volhouden maar goed is goed, straks gewoon wat eten in de lunchpauze op het werk

21 янв 21 написано членом: Wobbeltje!

Ik hou gewoon erg van eten. Maar honger hebben komt bij mij tegenwoordig ook niet meer voor

21 янв 21 написано членом: keto_danny

Knap hoor😉👍. Je bent goed bezig!!!

21 янв 21 написано членом: mayo.h

Eindstand: 41,5uur 😀

21 янв 21 написано членом: Wobbeltje!

Jeemig.. wat knap flippieflaps, en ook de andere dames. Hoe houd je t vol! 💪🙆‍♀️ super knap.

21 янв 21 написано членом: Gabriellavanloon7

💪🏼💪🏼💪🏼🥳

21 янв 21 написано членом: Sheilavanwijk

Super hoor! En wat heb je gegeten?

21 янв 21 написано членом: keto_danny

Zit nu op het werk en heb 30min pauze dus maar ff makkelijk en 4 boterhammen met totaal 2 plakken kaas en een banaan gegeten (ik eet wel gewoon koolhydraten). Had voor het mooie beter een half uur/uur eerder iets lichts genomen en meer eiwitten, maar dat laat het werk niet toe en ik ben m'n gekookte eitje vergeten mee te nemen van thuis 🤦‍♀️

21 янв 21 написано членом: Wobbeltje!

Nou prima toch

21 янв 21 написано членом: keto_danny

Respect!

21 янв 21 написано членом: Lost68


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wobbeltje!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wobbeltje!- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

Wobbeltje!-Изменение Веса