olgef28- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1608 ккал

Жир: 53,36г | Белк: 123,10г | Углев: 158,80г. Завтрак: Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Yeo Valley Natural Yogurt, Sweet Freedom Natural Sweetness, Porridge Oats OE, Egg, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ. Обед: Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Tangerine, Rude Health Chickpea & Lentil Crackers, Sweet Freedom Natural Sweetness, Leerdammer Lightlife, Mixed Salad Greens, Asda Radish, Quinoa , Chicken Liver (Simmered, Cooked) . Ужин: Ombar Chocolate , Tilda Basmati Rice, Авокадо ОЕ, Waitrose King Prawns. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю