Bropa- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя Bropa | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪🏼💪🏼💪🏼

98,9 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1982 ккал

Жир: 64,44г | Белк: 148,66г | Углев: 213,46г. Завтрак: Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White. Обед: Cooked Broccoli, Kirkland Signature Atlantic Salmon, Sweet Potato. Ужин: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Brown Rice (Long-Grain), Cooked Asparagus (from Fresh). Перекус/Другое: Pecan Nuts, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. подробнее ...

3302 ккал

Упражнение: Stationary Bike - 16 минуты, Фитнес - 34 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bropa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bropa- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

Bropa-Изменение Веса