Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
22 окт 13
desperate1964- Журнал, 22 окт 13
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 1: Let the challenge begin...
117,7 кг
Потеряно до сих пор:
17,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 октября 2013:
1469 ккал
Жир: 27,92г | Белк: 70,50г | Углев: 247,40г.
Завтрак:
Red Tomatoes, laklouk Double Creme Light, Toasted White Bead (No Salt), Turkish Coffee.
Обед:
Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Fresh Lemon Juice, Cabbage, Red Tomatoes.
Ужин:
Lindsay Green Olives, Red Tomatoes, laklouk Double Creme Light, Cooked Christophine (Fat Not Added in Cooking), 100% Whole Wheat Pita Bread.
Перекус/Другое:
sylphide Soft cheese Spreadable Fondant, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Red Delicious Apples, Golden Delicious Apples.
подробнее ...
3971 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю