Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pozitronik
Журнал
21 янв 21
pozitronik- Журнал, 21 янв 21
Параметры Пользователя pozitronik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021
72,4 кг
Потеряно до сих пор:
27,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2021:
2961 ккал
Жир: 104,73г | Белк: 318,44г | Углев: 193,33г.
Завтрак:
Nordic Органические Овсяные Хлопья, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар.
Обед:
Молочный Стиль Йогурт Термостатный Лесные Ягоды, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера.
Ужин:
Мандарины, Полезные Продукты Творог Обезжиренный.
Перекус/Другое:
Капуста, Рублевский МПЗ Колбаса Суджук Сырокопченая.
подробнее ...
2524 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pozitronik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю