白小茶- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя 白小茶 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨天運動容易累使不上力，晚上就開始酸痛，到現在都還痛。

茅廁幾天沒蹲了很艱難，看一下時間大姨媽快來了，欸...😨萬惡姨💀

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1014 ккал

Жир: 32,90г | Белк: 51,59г | Углев: 137,67г. Обед: Zespri 黃金奇異果, 玉米, 虱目魚丸, 蘿蔔糕, 水煮蛋, 煮熟的茄子. Ужин: 烤豬肉, 麥當勞 (McDonald's) 蕃茄醬, Zespri 黃金奇異果, 蔥, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）. Перекус/Другое: 玉米, 林鳳營高品質鮮乳, 林鳳營簡單點優酪乳. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: 室內腳踏車 - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

白小茶-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

白小茶- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

白小茶-Изменение Веса