Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021
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75,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1813 ккал
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Жир: 68,76г | Белк: 109,81г | Углев: 172,83г.
Завтрак: Carrefour Yaourt Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alpro Lait de Noisettes, Jambon, Marie Blachère Pain Nordique, Bio Village Graines de Tournesol. Обед: Andros Compote Pomme Abricot, Café Expresso, Delisse Yaourt Nature, Blanc de Poulet, Bonduelle Taboulé Poulet Rôti. Ужин: U Chocolat Noir 85%, Delisse Yaourt Nature, Marie Blachère Pain Nordique, Pays Gourmand Crêpe à la Savoyarde. Перекус/Другое: Pommes Pink Lady. подробнее ...
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Потеряно 1,8 кг за Неделю
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 Комментария
21 янв 21 написано членом: tentative13
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Karisoli et tentative... merci pour Vos encouragements.
Effectivement, la gadoue y a participé... 🌹🌹🌹
21 янв 21 написано членом: mann21000
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C'est vrai que le vélo est un bon allier pour avoir et garder le poids que l'on se fixe😃 et puis se balader dans la nature 👍👍 en ce moment un vrai sentiment de liberté..
21 янв 21 написано членом: tentative13
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21 янв 21 написано членом: alinedez
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Bien joué mann, peut-être que je devrais prendre des bains de boues, qui sait ...😕😏
21 янв 21 написано членом: Honeygom
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Tentative... je confirme, c’est vrai que ça fait du bien de se balader en pleine nature, ça permet de se vider un peu la tête.
Malheureusement, c’est un peu boueux en ce moment pour faire du VTT 🌹🌹
21 янв 21 написано членом: mann21000
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Honeygom... uniquement le bain de boue!! Je ne sais pas si ça ferait effet.
Si ça marche, fais-le moi vite savoir 🌹🌹
21 янв 21 написано членом: mann21000
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oh top , bravo pour cette belle perte💪💪
21 янв 21 написано членом: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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😱 Je suis jalouse 😩🤪😂
Génial cette pesée, c’est motivant 👍 Hier j’ai marché 4,5km ça m’a fait un bien fou ! Et ce matin... breffff pas de résultats chez moi (enfin si mais je pèse plus que vendredi dernier 🥲😩🤦♀️) La prochaine marche sera donc dans la boue 🤗🤗🎉🎉🤘🤘🤘🙊😂😂😂
21 янв 21 написано членом: MouaMoua89
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Sahreena... merci beaucoup 🌹🌹🌹
21 янв 21 написано членом: mann21000
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MouaMoua.... ne te décourage pas, ça viendra petit à petit.
Tu peux essayer dans la boue, mais surtout prends bien une douche avant ta pesée. Sinon ça elle se rajoutera sur le poids de ta balance et tu m’en voudras 🌹🌹
21 янв 21 написано членом: mann21000
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21 янв 21 написано членом: ValouB29
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Ahh enfin quelqu’un de sérieux sur fs😂 sans blague bravo tu assures 👏🏻
21 янв 21 написано членом: Alranda
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Ohh yes mann! Vive le sport 💪
21 янв 21 написано членом: Gourmande75
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En plus ça me rend les jambes sveltes 😂😂
21 янв 21 написано членом: mann21000
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Tu pourras te pavaner sur les plages l’été prochain 😍
21 янв 21 написано членом: Gourmande75
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Alranda... difficile de rester sérieux !!
J’ai souvent la "dalle" et encore plus quand j’admire tes belles assiettes 🌹🌹🌹🌹
21 янв 21 написано членом: mann21000
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Merci Gourmande75... il faudra que Je fasse aussi attention aux coups de soleil 🌹🌹
21 янв 21 написано членом: mann21000
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