claudiacip74- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя claudiacip74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

56 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1626 ккал

Жир: 38,98г | Белк: 112,65г | Углев: 209,03г. Завтрак: Conad Pane di Grano Kamut, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Santa Lucia Ricottina Light. Обед: Carote, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . Ужин: Pane Integrale, Pangrattato, Parmigiano (in Pezzi), Coop Albume d'uovo, Uovo, Cavolfiore. Перекус/Другое: Miele, Rapunzel Muesli alla Frutta, Ananas, Fage Yogurt Greco Total 0%. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudiacip74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudiacip74- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

claudiacip74-Изменение Веса