KotЁnok GaFFF- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя KotЁnok GaFFF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1518 ккал

Жир: 69,74г | Белк: 139,64г | Углев: 95,55г. Завтрак: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Масло Растительное , ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Grovo Белок, Яйцо (Целое). Обед: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Мясной Король Лангет Сырой Говядина. Ужин: Помидорка Томаты Очищенные, Капуста. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Манкой. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

KotЁnok GaFFF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю