@Наталья1985- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя @Наталья1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

86,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

2878 ккал

Жир: 148,78г | Белк: 122,74г | Углев: 259,87г. Завтрак: Свинина Запеченая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Обед: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Биг Мак. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Звениговский Сардельки. Перекус/Другое: Салат Витаминный, Хурма. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Степпер - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Наталья1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Наталья1985- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

@Наталья1985-Изменение Веса