Tefa05- Журнал, 21 окт 13

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2013

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2013:

1190 ккал

Жир: 36,99г | Белк: 40,78г | Углев: 177,43г. Завтрак: Pan Integral, Huevo Frito. Обед: Nuggets de Pollo, Espinacas, Jugo de Manzana, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Ужин: Pastel Hecho con Arroz Glutinoso y Fríjoles Secos, Guanabana. Перекус/Другое: Gelatina, Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla). подробнее ...

1472 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 21 окт 13

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса