WindyFlowers- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1916 ккал

Жир: 101,83г | Белк: 110,24г | Углев: 143,03г. Завтрак: Egg and Sausage on Biscuit, Bill Miller Bar-B-Q Brisket Taco on Flour. Ужин: Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Red Lobster Parrot Bay Jumbo Coconut Shrimp, Red Lobster Salmon (Half Portion). подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю